HIIT proviene del concepto en inglés 'High Intensity Interval Training', es decir, entrenamiento interválico de alta intensidad.
Nuestras clases son en formato grupo reducido, con un aforo máximo de 8 personas.
En esta clase de 45', trabajarás la fuerza y la resistencia con diferentes materiales:
- SkiErg
- Remo
- Bici
- Cinta
- Mancuernas
- Discos
- Kettlebells
El entrenamiento HIIT supone un trabajo más exigente para las capacidades cardiorespiratorias, mejorando nuestra resistencia y fuerza de forma notable.
